„Der geniale Mensch: der, der Augen hat, für das, was ihm vor den Füßen liegt“, sagt Johann Jakob Mohr. ...

Es haben sich genau zwei Methoden als die häufigsten herausgestellt, mit denen zwei Menschen zielsicher ihre Sinnlichkeit und oft auch ihre Beziehung zugrunde richten: Mangel an Ehrlichkeit und Kommunikationslosigkeit.

Persönlich interessiert mich dieser Bereich schon seit der Pubertät, und auch seit Beginn meiner Zeit als NLP-Master vor zehn Jahren beschäftige ich mich professionell mit diesem Thema - dabei stelle ich meist dieselben Fehler fest: nicht miteinander zu reden, und wenn doch, die Unwahrheit zu sagen. Das wirst du bei einigen der Techniken im Buch schon festgestellt haben, denn dies auszumerzen, ist sein erklärtes Hauptziel. Generallösung im Sinne der Sex-Diät für ein Mehr an Leidenschaft und ein Weniger an Pfunden ist ein wenig Verspieltheit, Wahrheitsliebe und eine ordentliche Portion Schamlosigkeit! Ich hoffe, das Buch konnte dir das Thema so umfassend beleuchten, um zu erkennen, dass dieser Weg viel erfüllender und entspannter ist. Ein einfaches Lächeln benötigt viel weniger Muskeln als ein grimmiges Gesicht. Meist beginnt die schleichende Entgleisung bei der allerersten Komponente: einem selbst.

Wenn man schon seinen eigenen Körper nicht kennt, fällt es schwer, den Partner ins eigene Glück zu dirigieren. Da ist das Schamgefühl nicht weit - was wieder reichlich Genuss verhindert, denn dann muss der Partner zur alten Kunst der Magie greifen und Gedankenlesen üben. Er muss erraten, was gefällt, und so sind Missverständnisse und Enttäuschungen vorprogrammiert. Hey, du hast den Partner vor dir, den du liebst, wenn nicht mit diesem, mit wem sonst sollst du darüber sprechen können, was du dir wünschst? Und wenn du One-Night-Stands hast, ist das nun gar kein Problem, denn diesen Partner auf Zeit wirst du vermutlich nie wiedersehen. Die Erfüllung deiner Wünsche sollte oberste Priorität haben, solange sie im erfüllbaren Rahmen liegen. Vielleicht mag er oder sie ja das, wonach du dich sehnst! Eine Untersuchung hat gezeigt, dass nur ein kleiner Teil der Menschen ihre Wünsche in einer Beziehung erfüllt fühlen: 44% der Frauen und 35% der Männer. Selbst wenn man diejenigen außer Acht lässt, die keine Angaben gemacht haben, fühlen sich demnach 65% der Männer und 56% der Frauen unerfüllt. Und jetzt das Interessanteste dieser Untersuchung: Fast jeder wäre bereit, die meisten Wünsche des Partners zu erfüllen, wenn er/sie diese nur kennen würde! Die Frauen würden gerne mehr als ein Drittel seiner Träume erfüllen, von denen die Männer sich noch nicht einmal trauen, diese einfach mal auszusprechen. Sogar vier von zehn geheimen Sehnsüchten sind es, die die Männer gern ihren Frauen erfüllen würden, wenn, ja wenn die Frauen nur sagen würden: „Ich kenne da etwas, damit würdest du meine Augen glänzen lassen! … Interesse?“

Dafür habe ich für dich ein kleines witziges Manöver, das aber auch ein wenig Mut erfordert (ich wiederhole mich, weil ich wirklich will, dass du es tust). Und dieses geht so: Stelle deinem Partner eine Frage (auch gern zu seinen Wünschen!), die er spontan, ohne nachzudenken, beantworten muss. Aber lehn dich noch nicht entspannt zurück, denn jetzt bist du dran und dein Partner darf dir eine Frage stellen, auf die du genauso ad hoc eine Antwort geben musst und so weiter. Überraschend, witzig und: Auch wenn man manchmal schlucken muss, am Ende macht die Wahrheit frei!

Bei dieser Übung kann und sollte es leicht passieren, dass man sich gleichermaßen „outet“, was einem bisher wenig gefallen hat. Wenn, dann tu dies aber liebevoll, so dass ihr beide darüber lachen könnt. Aber: Gib auch sofort die richtige Gebrauchsanweisung mit, wie es besser gemacht werden kann! Vermeide den Hauptfehler, 90% der Zeit an Kritik zu verschwenden! Besser ist es, 90% der Zeit an die Lösung heranzugehen, nur kurze 10% das Problem zuvor zu beleuchten, nach der Art: „Ich liebe dich und bin überzeugt, du hast noch mehr drauf!“ – Trick: Tausche IMMER das Wort „aber“ mit „und“ aus! Lies den Satz in Anführungsstrichen noch einmal, doch setze statt „und“ das „aber“ ein und erspüre selbst, wie weniger angenehm und überzeugend sich das anfühlt. Erinnere dich auch daran, was ich dir über das Loben erklärt habe! Nutze dieses Wissen jetzt! Theorie ist kalter Kaffee, nur die Erfahrung lässt sich leben.

Und zum Schluss: Jage weniger und finde mehr. Schaffe mehr zeitlichen Freiraum für dich, neben Beruf und Kindern! Pflege und entdecke deinen Körper, deinen Geist und deine Seele – höre nie damit auf! Schaltet Fernseher und Internet aus und verbringt die Zeit gemeinsam. Plant diese Zeiten und haltet euch unter allen Umständen daran! Mietet ein nettes Hotelzimmer oder einen aufregenden Sportwagen oder Oldtimer, ein Bergzimmer mit Kamin, geht im Sommer zum Nacktpicknick auf eine Wiese mit hohem Gras etc. Pflegt euch und eure Partnerschaft, sie kann das größte Geschenk sein, das euch im Leben widerfährt! Allem, allem könnt ihr dann lächelnd begegnen.
Auszug aus “Die Sex Diät”