Das Wertvollste einer Beziehung ist der Kuss. Erst wichtigster Wendepunkt und Übergang von Freund zu Partner, kann er später täglicher Ausdruck einer ewigen Absicht sein. Es treibt jedem ein Lächeln auf die Lippen, der beobachtent, wie ein frisch verliebtes Pärchen sich ansieht und küsst. Dass das nach einiger Zeit nicht mehr so aussieht, liegt an der Routinierung eines nicht für die Routine gedachtenn Verhaltens. Liebe lebt im Jetzt. Der Kuss folglich zu Beginn auch, dort liegt sein angestammter Platz. Sobald man erlaubt, dass die tosenden Wellen des Alltags über diesem kurzen Augenblick einschlagen, ist man in Gedanken statt im Jetzt schnell bei einer völlig unwichtigen Sache (zum Beispiel „Habe ich den Einkaufszettel eingesteckt?“). Einst so heiß umkämpft, schnell so beiläufig wie Geschirrspülen. Dies entwertet den Kuss!

Dass ihm dieses Schicksal sehr zu Unrecht widerfährt und er nicht nur das Medium der Männer zu Doch-noch-Sex sein sollte, wird dir schnell klar, sobald du erfährst, welches Hormongewitter nur er allein in deinem Körper zu erzeugen vermag. Der Kuss ist der verlorene Jungbrunnen! Beim Küssen beschäftigst du 29-38 Gesichtsmuskeln und die Haut wird zu 30% besser durchblutet, so erhebt er sich zu einem wunderbaren Antifaltenmittel. Die Körpertemperatur steigt um bis zu 0,5°C, was reinigend wie ein Saunabesuch wirkt. Der Professor für organische Chemie an der Universität Stuttgart, Jens Christoffers, kann sämtliche körpereigenen Glücksdrogen nennen, die du dabei völlig kostenlos und legal in dein Blut ausschüttest: Neuropeptide stärken dein Immunsystem, Morphium und Dopamin lindern Schmerzen in Sekundenschnelle, insbesondere Serotonin macht zufrieden, dämpft Migräneschmerzen und wird vom Körper später in aufputschendes Adrenalin umgewandelt, Endorphine unterdrücken Schmerzen ebenso, wie sie GlücksEmpfindungen auslösen, PEA ist diversen Rauschdrogen verwandt, wirkt anregend, löst romantische Gefühle aus und kommt übrigens auch in Schokolade vor. Und als wenn das noch nicht reichen würde, macht das rauschhafte Sebum noch so richtig Lust an der Lust, während das unter Psychologen so beliebte Oxytocin für Treue und Verliebtsein sorgt. Oxytocin wird allerdings auch bei jeder Berührung und durch das Wahrnehmen von Körperwärme ausgeschüttet, wirkt wunderbar entstressend und senkt den Blutdruck. Als Partner solltet ihr euch daher wesentlich häufiger berühren - das stärkt eure emotionale Bindung und jede Tuchfühlung wirkt wie ein neuer Schmetterling im Bauch! Betrachtet man die Geschichte des Kusses, so entdeckt man, dass die alten Ägypter dieselben Schriftzeichen für „küssen“ und „essen“ verwendeten - und tatsächlich verbrennt ein Kuss ordentlich Kalorien! Beiläufig verteilt, verbraucht er vielleicht nur sieben Kalorien, aber nur durch das leidenschaftliche und aufmerksame Berühren der Lippen kannst du pro Sekunde bis zu einer Kalorie verlieren! Wenn man sich schon küsst, warum also nicht gleich richtig? Mit bis zu 64 Kalorien je leidenschaftlichem Kuss können fünf davon leicht so viele Kalorien beanspruchen wie eine halbe Stunde Joggen. ...

Alternativ können ihr euch auch überlegen, einen der Lippenschlecker gegen Einmal-den-ganzen-Körper-des-Partners-mit-Küssen-Bedecken einzutauschen, das verbraucht sogar etwas mehr Energie. Außer dem Plus an Beziehungswärme und dem Minus an Pfunden sticht noch eine beeindruckende Anti-Aging-Funktion heraus, denn häufiges Küssen kann die Lebensdauer um bis zu fünf Jahre verlängern, wie amerikanische Forscher herausgefunden haben.

Es gibt aber auch eine Weise, den Kuss zu leben, dass er bei jedem gegenseitigen Berühren der Lippen ohne Worte ausdrückt „Ich liebe sich“. Dies ist wieder so einfach gesagt wie getan und erfordert nur drei einfache Formeln:

Diese Formel verfeinern wir jetzt noch mit einer Prise Spontaneität, indem du deinen Partner hin und wieder völlig überraschend küsst. Genau dann, wenn er es nicht vermutet – ohne Grund – und ohne dafür irgendetwas zu erwarten. Auf diese Weise wird er nie wissen, wann es ihn „trifft“, und er steht immer ein wenig unter Spannung. Zum Beispiel, wenn du ihm aus einem anderen Zimmer zurufst, dass du jetzt einkaufen gehen wirst. Dann hat er sich in Gedanken schon verabschiedet. Du marschierst aber noch einmal zurück und küsst ihn stürmisch; dann gehst du, ohne ein Wort zu sagen. Es ist verwirrend und schön! Es gab schon einmal eine Zeit, in der eure angehende Beziehung verwirrend und anregend schön war. Ein wenig davon hältst sie hiermit lebendig! Mehr nette ‚Sinnszenierungen‘ sind in deinem 3-Wochen-Kalender versteckt.

Ich habe noch ein wenig Iwan Pawlow ausprobiert und siehe da, das Prinzip der Konditionierung funktioniert auch beim Küssen! Um einen Kuss ganz von selbst noch schöner, geschmackvoller, sinnlicher und genussreicher hervorzubringen, musst du deinen Partner jedes Mal küssen, kurz bevor du etwas Schönes, Geschmackvolles, Sinnliches oder Genussreiches erlebst: also kurz vor dem Beginn eines spannenden Kinofilms, gerade wenn das Licht ausgeht. Und vor dem ersten Bissen, wenn das köstlich duftende Essen im Restaurant an den Tisch gebracht wird. Und als allererstes vor dem Überreichen eines Geschenkes. Und vor dem ersten Schluck eines erlesenen Weins am Abend etc. Die Sex-Power-Fragen helfen dir, solche idealen Kussaugenblicke im Alltag herauszufiltern. Auf diese Weise gewinnt dein Computergehirn nach und nach den Eindruck, dass der Kuss all das Schöne auslöst, dass das Leben bereichert – er geht ja all diesem voran! Ihr küsst und eure Augen genießen einen anregenden Kinofilm. Ihr küsst und euer Hunger wird befriedigt. Du küsst und sie erhält eine schöne Überraschung und so weiter. Auf die gleiche Weise, wie ein Lied dich spontan einen schönen Urlaub erinnern lässt, wird dann jeder Kuss unbewusst jede einzelne positive Emotion jener Sinnesfreuden ein bisschen mit auslösen, während sich eure Lippen berühren. Klingt das gut? Glaub mir, das fühlt sich noch besser an!
Auszug aus “Die Sex Diät”